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Le régime
17/04/2006 20:01
SALUT LES FILLES !!!
Beaucoup d'entre nous rêve du poid idéal, ne plus avoir de ventre et plus de bourlets....
Aujourd'hui j'ai trouver un régime quotidien qui fonctionne bien mais qui n'est pas évident.
Toutefois je peu vous garantir que pour moi ça fonctionne très bien (perte de 300 à 500 g par jours).
Voilà la technique,
Vous pouvez manger n'importe quoi MAIS, vous ne dépasser pas les 1200 calories par jours.
L'inconvénient de ce régime c'est qu'il faut peser tous ce que vous manger et noter après chaque repas le nombre de calories afin ne pas dépasser. Il est donc déconseiller de manger un repas trop copieux le soir mais l'avantage que vous aurez c'est de manger un bou de chocolat ou un petit bonbon de temps en temps si vous le désirez (mais attention avec modération) J'ai découvert un truck c'est que dans le pain il y a énormément de calories, donc si vous ne voulez pas dépasser il faut éviter de manger du pain à tous les repas.
En toute connaissance de cause, je peu vous dire qu'il faut évaluer ses repas! Par exmple si vous prenez un repas plus ou moins copieux le midi, durant votre régime, il faut ralentir sur la nourriture du repas du soir.
Je sais que depuis que ce régime est très positif pour moi car je l'ai commencé il y a 3 semaine à 52 kg et je fait aujourd'hui 48,5 kg. ( donc j'ai perdu 3,5 kg)
Voilà j'espère que j'ai été de bon conseil et si vous déssider d'entreprendre ce régime, je croise les doigts pour que ça marche.
Grosse bise à toute.
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Commentaire de charlotte (18/04/2006 11:35) :
moi pas de problème de régime hihihihi
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Commentaire de Mariesouris68 (01/05/2006 00:19) :
Et tu mesures 1m combien? C'est pas beaucoup de kilos 48,5. C'est
ce que je pesais quand j'étais anorexique. Fais gaffe de ne pas tomber
dans l'anorexie. Moi je l'étais pendant 1 an, je pesais tout ce
que je mangeais et je me privais de tout et j'étais arrivée à 45kg.
Normalement je devais en faire 56 minimum. Alors comme j'étais trop
maigre j'avais plus mes règles pendant 1 an. Et puis du jour au
lendemain, j'ai recommencé à manger et c'était l'inverse: je
suis devenue boulimique. J'ai repris tous mes kg et même encore plus.
Après, j'en faisais 12 de plus que mon poids idéal! Le poids idéal,
c'est 10 de moins que la taille. Par ex pour 1m70, ton poids idéal est
de 60 kg.
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Me voici avec mon cri cri d'amour (Christophe) que j'aime de tout mon coeur.
bisou mon cri cri d'amour 